椰子肉属于热带的水果，大家对于椰子肉是比较爱吃的，首先吃起来的味道以及口感都是很不错的，但是大家都知道吃椰子肉有什么好处吗？
提高抵抗力
椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
补虚清暑
椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。
驻颜美容
椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。
杀灭肠道寄生虫
椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
猜你喜欢 桂圆皮是干垃圾还是湿垃圾 关于桂圆皮是干垃圾还是湿垃圾 遗精是什么原因造成的 男人经常遗精是什么原因造成的 猪肉馅怎么调最好吃 猪肉馅怎么调最好吃视频 上火长痘痘吃什么排毒 容易上火长痘该怎么排毒 经期丰胸吃什么 经期期间吃什么可以丰胸 奶炖时蔬如何做 奶炖时蔬如何做好吃