吃什么对前列腺好 保护前列腺最好的食物

前列腺是重要的身体组织器官,但因各种原因,男人也易患前列腺炎症。那么下面我们就来看看男人吃什么对前列腺好呢?

韭菜

韭菜能有效预防前列腺炎。

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎、前列腺增生,是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食,或把韭菜子研粉,每日早晚用开水送服,疗效甚佳。

卷心菜

常吃卷心菜可减少男科病的发生。

十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。经研究发现,每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

南瓜子

南瓜子可以抗男性老化。

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,预防前列腺肥大。

大蒜

男性多吃大蒜可改善体质并强身。

大蒜,能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌。

胡萝卜中的胡萝卜素会在体内转化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

黄豆

黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品。

黄豆中含有植物性荷尔蒙,能有效预防前列腺炎和前列腺肥大。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

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