女人喝什么茶补气血 女人喝什么茶补气血效果最好

在冬天女性为了更好的抗寒防风,气血会起到非常大的作用,除了要吃富含营养的食物外,喝些补气血的茶也有必要,那么,女人泡什么茶补气血?气血不足喝什么茶好?

红枣桂圆茶

红枣、桂圆各5颗,枸杞10余颗,红枣和枸杞子洗干净,桂圆去壳,红枣撕开,材料放到杯子里,用沸水冲泡,加盖焖15分钟左右,当茶饮用。

作用:红枣补血益气,桂圆养血益脾,枸杞子滋补肝肾。此茶补气血,健脾胃,益肝肾。

红枣玫瑰茶

红枣5颗,玫瑰花5朵,红枣和玫瑰花分别冲洗干净,红枣撕开,与玫瑰花放到杯子里,加沸水冲泡。

作用:补养气血,理气解郁,活血散淤,抗疲劳,调理月经。

红枣党参茶

红枣8颗,党参20克,材料冲洗干净,一起放到砂锅里,加水煲至少1小时,可以当茶饮用。

作用:党参补中益气、止渴、健脾益肺,养血生津,此茶非常适合脾胃虚弱,气血两亏者。

红枣当归茶

红枣6个,当归片10克,红枣掰开,放到砂锅里,加水煎煮,可以反复冲泡饮用。

作用:当归有非常好的补血,养血及活血的效果,此茶健脾养肝、益气补血、使面色红润、还能消除眼睛疲劳。

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