1、材料：燕窝，红枣，枸杞，红糖等。

2、燕窝用矿泉水或冷开水泡发，挑去杂质。

3、用漏勺沥干水份。

4、炖盅内放入燕窝后加入适量的水。

5、养生壶加入适量的水，然后放入炖盅。

6、红枣因为比较大，用剪刀剪成小块。

7、燕窝快炖好的时候加入红枣、枸杞和红糖。

8、炖好的燕窝取适量放入碗中即可食用。

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