吃桃胶有什么好处 每天吃桃胶有什么好处

桃胶,别名桃花泪,又名桃油,桃脂,桃树胶,桃凝,采自桃树,是从桃树上分泌出的胶状物。也是时下流行的美容养颜圣品。

桃胶的功效作用

1、养颜嫩肤

桃胶有很好的清血降脂,缓解压力,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽哦。

2、生津止渴

说女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又觉得很渴,又想喝。其实,这是因为体内津液异常导致的,吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

3、润肠通便

桃胶是补品,亦是药品,但它没有药的副作用的哦。常吃可以促进肠胃蠕动,降低肠胃内堆积的垃圾,达到润肠通便的效果。

桃胶的做法

桃胶经过长时间浸泡之后,会变成果冻一般的透明物质,本身无味,但细细品来,却有一点清香,口感则如果冻,鲜嫩滑爽。

桃胶银耳雪莲子

食材:

桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量

做法:

1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。

2、银耳放入清水中浸泡一晚。

3、将泡好的桃胶和银耳控干水分,去掉杂质。

4、银耳去掉根部撕成小朵。

5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中。

6、加入适量清水隔水炖煮。

7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖,糖融化后即可食用了。

皂角米桃胶牛奶

食材:

桃胶、皂角米、冰糖、牛奶

做法:

1、将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净。

2、加入适量的水大火煮开,放入冰糖,小火慢炖20分钟。

3、炖好的桃胶加入牛奶即可。

木瓜炖桃胶

食材:

木瓜1个、桃胶20克,薏仁、冰糖适量。

做法:

1、桃胶、薏仁放入清水浸泡8小时以上至软;

2、将泡软的桃胶反复清洗;

3、桃胶、薏仁加少许水,隔水先蒸30分钟;

4、木瓜对半切开,去籽,将隔水煮过的桃胶、薏仁倒入木瓜中,撒上少许冰糖。在继续蒸20分钟即可。

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