脐橙和果冻橙哪个营养更好果冻橙和脐橙的营养

最近准备去水果店买点橙子吃，看见有脐橙和果冻橙，果冻橙从来都没吃过，那脐橙和果冻橙哪个营养更好呢？

各有优点。

果冻橙和脐橙虽然不属于一个品种，但都是属于柑橘类的水果，所以其实两者中所含的主要营养物质是差不多的，都是属于营养价值很高的水果。

但两者吃起来口感略有不同，其中脐橙的质地较硬，吃起来比较有嚼劲，比较适合于牙口较好的年轻人食用。而果冻橙的质地较软，吃起来口感多汁，比较适合于牙口不好的老人及小孩食用。

也是可以的。

果冻橙与普通的橙子一样，也是可以用来蒸着吃的，而且果冻橙因为含有较多的水分，果肉的质地较软，所以蒸出来的话口感也会相对于普通橙子更加水润嫩滑一些。

但是需要注意的是，因为高温会对部分维生素造成一定的破坏，因此在蒸果冻橙的时候也要注意控制好蒸制时间，避免久蒸，不然就有可能会造成营养成分的流失。

生津止渴、止咳化痰。

与普通的橙子一样，果冻橙中也含有较多的有机酸、挥发油等有效成分，而用来蒸着吃的话也能促进有效成分的析出。

因此对于一些经常口干口渴、咳嗽咳痰的人群来说，平时在生活中可以用一些果冻橙来蒸着吃，或者也可以在里面加入适量的冰糖或食盐，这样可以对人体起到生津止渴、止咳化痰的作用。

建议用大一点的吸管。

果冻橙中含有较多的水分，而且其果肉较软，所以如果想用吸管吸的话也是比较容易吸上来的，但是因为其果肉并不是完全可以流动的，所以建议可以用稍微大一些的吸管，这样也会更加省力一些。

但是需要注意的是，在用吸管的过程中可能会有被呛到的情况，所以一般是不建议给太小的孩子这样食用的，以免出现不必要的意外情况。

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