冬天天气寒冷干燥，身体保健需要注意补养。干枣富含多种营养成分，是很好的保健食品，那么下面我们就来看看冬天吃干枣有啥好处呢？

镇静安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用干枣和甘草，小麦同用〈甘麦干枣汤〉，可起到镇静安神，舒肝解郁的功效。

补气养血

干枣为补养佳品，食疗药膳中常加入干枣补养身体，滋润气血。中医提倡平时多吃干枣，黄芪，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

缓和药性

干枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用干枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃干枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;干枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

猜你喜欢
如何挑选爽身粉 什么样的爽身粉好
梦到生龙凤胎是什么意思 梦到生龙凤胎是什么意思啊
蒲公英茶能保存多长时间 蒲公英茶能保存多久
砂锅裂了个缝怎么处理 砂锅裂开缝了怎么办
挂浆地瓜的做法 挂浆地瓜的做法家常
为什么吃甜瓜会剌嗓子 为什么吃甜瓜会剌嗓子呢