黄桃可以空腹吃吗黄桃可以空腹吃吗早餐

黄桃口感甘甜，在生活中是很受欢迎的，很多人喜欢吃，那么黄桃可以空腹吃吗？黄桃什么人不能吃？

可以适量吃。

黄桃果肉甘甜，脆嫩多汁，性质温和，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素及铁、钙等矿物质，是可以空腹食用的，但要注意用量；因为黄桃中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，若空腹过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而损伤胃肠黏膜等。

成熟的黄桃其糖度在14-15度左右，对于糖尿病患者来说，在血糖不稳定时，食用黄桃容易诱发或者加重其过敏。

对于6个月以下的婴幼儿来说，肠胃功能相对来说较差，主要是喝牛奶或者添加一点辅食为主，而黄桃对于婴幼儿肠胃负担过重，消化不良，易造成过敏反应。

黄桃对于一小部分人来说，属于易致敏的物质，因此易过敏人群吃黄桃之前要进行测敏，如果自身过敏，那么不要吃。

根据黄桃新鲜度而定。

黄桃中含有大量的糖类物质，一般较难长时间保存，新鲜未熟的黄桃，可以存放7-8天，而完全成熟的黄桃，更容易发生腐烂，在常温中能存放2-3天；而黄桃在软硬适中的时候食用最佳，若完全成熟了，会导致果肉偏软，不仅食用口感较差，还容易发生腐烂。

可以放冰箱。

相对于放冰箱来说，黄桃更适宜存放在阴凉处，但冰箱温度较低，不利于细菌及微生物的繁殖，有一定的保鲜作用，将黄桃放入冰箱冷藏，可以存放5-7天左右，但不宜用清水洗净后再放入冰箱，这样可能会使黄桃果皮变黑，而且会加速腐烂。

1-2个即可。

黄桃中含有大量的维生素、膳食纤维及多种微量元素，适量食用就能为人体补充多种营养，适量食用具有一定生津止渴、排毒通便、美容养颜等功效，对于正常人体来说，一天建议吃1-2个左右即可。

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