1、食材：酸奶适量、水果适量、燕麦片100克、香蕉1根。

2、香蕉去皮，压成泥状，加入燕麦片，搅拌，干了可以加点酸奶。

3、搅拌好燕麦片，放入纸杯，均匀压成碗型。用的纸杯也可以，如果用模具要提前涂抹一层食用油，好脱模。

4、摆放在烤盘上，放入烤箱，170℃ 25分钟；

5、燕麦杯体烤好后撕掉纸杯，取出燕麦杯体，倒入酸奶，再加时候适量水果丁就可以品尝了。

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