芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品，将芝麻榨成油，变成调味品，深受人们喜爱，对于咳嗽的人，可以将芝麻油伴梨丝和萝卜丝食用。

食材

主要食材：芝麻油10克。

其他食材：白萝卜250克，梨100克，生姜3克，精盐适量，味精少许。

做法步骤

1.将梨去皮、去核，切成丝；

2.姜切成末；萝卜，切成丝；

3.在沸水中焯一下，沥干水分摊凉；加入梨丝、姜丝、芝麻油、精盐、味精，拌匀即可。

功效

清热润肺、化痰止咳。

成果图

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