1、材料：枸杞子、桑葚干各15克，山药20克，红枣5颗，粳米100克。

2、枸杞、桑葚干、山药洗净，红枣洗净去核备用。

3、粳米淘洗干净。

4、锅中加入适量清水，烧开后将所有材料放入。

5、大火煮沸，然后转小火慢熬1小时左右，直至粥稠。

6、可以根据自己的口感加入适量冰糖或蜂蜜调味。

猜你喜欢
心静不下来烦躁怎么办 心静不下来烦躁如何处理
梦见以前的女同事是什么意思 梦见以前的女同事是什么意思求职者
拔罐后黑紫是什么原因 拔罐后黑紫是什么原因,可以吃药调理吗
枸杞桑葚茶的功效与作用 枸杞桑葚茶有什么功效
减脂三明治的做法 减脂三明治的做法视频
2019年剧情传记《最佳敌人》BD中英双字幕