1、菠菜：平肝、止血、润燥。

2、菠菜洗干净切段。

3、将菠菜放进烧开的水里大火煮两分钟。

4、捞出立刻过一下凉白开。

5、把煮好的菠菜捞出，沥干水。

6、倒入料理机，加入适量凉白开，按下搅拌键，待料理机发出已结束信号即可关电，用筛子将菠菜渣过滤掉，即可直接饮用。

猜你喜欢
怎样改善肠胃健康 怎么改善胃肠道
立秋后天气还热多久 立秋后天气热吗
井冈山在哪个地方的哪里 井冈山是哪个地方的
沙发材质有哪些 沙发材质有哪些优点
重庆公租房申请需要哪些材料 重庆公租房申请需要哪些材料和手续
金钱桔可以直接吃吗 金钱桔能直接吃吗
牛肉汤吃了有什么好处 喝牛肉汤的好处和坏处
丑橘减肥能吃吗 减肥能不能吃丑橘