1、准备一包五谷养生杂粮包，网购的半成品，1包100g，刚好吃一顿，特别适合早餐食用。

2、其中含有黑豆、黑米、黑芝麻、花生、核桃，而且都是焙熟的食材，做成早餐羹有股子特别的香味。

3、按说这食材是免洗的，可以洗一遍，最好用纱布过滤，否则会损失黑芝麻的。

4、所有食材放入豆浆机。

5、加入过滤的纯净水，根据家中人数可加到豆浆机的中档水位或者最高水位。

6、加入适量的冰糖，家有老年人可以不加，吃的时候根据个人喜欢的口味加点白糖或者白砂糖就好了。

7、选择热饮区，米糊功能，启动电源。

8、豆浆机自动完成，打开机盖。

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