窝窝头怎么做才松松软软 红薯窝窝头怎么做才松松软软

窝窝头是一种粗粮食物,一般是用玉米面做的,适量的吃点粗粮有养胃的好处,那么窝窝头怎么做才松松软软呢?

窝窝头怎么做才松松软软

用开水和面

想要把玉米窝窝头做得松软,那么就要注意用开水和面,很多人会加温水或者是冷水,这都不会让面团细腻,用开水揉面一次性不要加的太多,要慢慢的加,这样才能够让面团更加合适。

分次加入面粉

制作玉米窝窝头的时候,面和好以后需要加入酵母发酵,还需要加一些面粉,很多人在加面粉的时候一次性加进去很多,这样做也是错误的,应该分几次慢慢加,这样才能揉出更加光滑细腻的面团来。

面团发酵到两倍大

做窝窝头的面团一定要发酵到两倍大,这样才会更加松软,很多人面团还没有发酵好就开始做窝窝头,这样肯定做出来的味道不好,有一些人觉得面团发得越大越好,这样做也是非常不对的,等到面团发到两倍大的时候,就可以揉搓几分钟,把里面的气体排掉,然后就可以开始捏出窝窝头的形状,蒸熟以后又软又好吃。

玉米面窝窝头怎么做

准备奶粉,酵母,黄豆面,玉米面,白糖,金丝枣,鸡蛋。

1.先把白糖,奶粉,面粉,玉米面一起倒进一个盆子里搅拌均匀。

2.酵母以及温水混合搅拌好,再倒进粉料当中,慢慢的揉成面团,揉到光滑以后放好,等到发酵到两倍大的时候,就可以把它做成长条形,再分成大小相同的剂子。

3.准备一些玉米粉,开水,盐或者糖,根据自己的口味加糖或者加盐,锅里面加入适量的水烧开,再改成小火,把玉米粉倒进去搅拌均匀,稍微放凉一下拿出来,放到垫子上面揉匀,然后再醒发一下揉成条状,切成大小差不多的剂子,再揉成一个小圆球放到手心中,抠出碗的形状,锅里面加水烧开,窝窝头碗口朝下放进去蒸10分钟左右,如果用的是比较糯的玉米粉,大概蒸三分钟左右就可以了,蒸好以后是非常有嚼劲的。

窝窝头有什么营养价值

窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。窝窝头属于低糖低脂肪的食物类型,所以适合三高人群食用,吃多了油腻的食物不防来点粗粮,可以有促进肠胃消化的作用。

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