1、食材：桑葚200g、枸杞200g、大枣200、蜂蜜少许。

2、桑葚、枸杞、大枣洗净，大枣去核后撕成碎块。

3、把桑葚、枸杞、大枣放入锅内，加水慢慢熬制，熬制过程中要不停地搅一搅，以防别粘锅了。

4、熬制差不多1个小时的时间，大火收汁，熬成浓稠的膏状就可以了！

5、放凉后，可以加点蜂蜜搅拌均匀，装进消过毒的瓶子即可。

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