1、材料：雪梨一个、枸杞适量、燕窝一盏。雪梨从上面切开，挖掉中间的核。燕窝泡发3个小时，戳开。把燕窝放进雪梨里面。炖煮20分钟后加枸杞，再炖煮10分钟。
2、雪梨焖燕窝的功效：
燕窝炖雪梨本身具有心肺热、止咳嗽的功效，从中药的药性来讲，燕窝本身有养阴润肺、益气补中的功效，除了可以滋养肺的阴液之外，对脾胃有很好的保健作用，可以补脾胃之气。血梨本身是性偏凉的食物，可有一个清肺热的作用，除了清肺热外，还可以清心火，对于肺热咳嗽的患者或者心火旺盛出现口舌生疮的患者，都是有效的。燕窝跟血梨配在一起，就能够达到很好的心肺热、养肺阴、止咳嗽的作用。
猜你喜欢 鱼苦胆破了怎么去苦味 鱼苦胆破了怎么去苦味? 蜗牛的寓意和象征 蜗牛的寓意和象征意义 手动挡转速怎么换挡好 手动挡轿车转速多少合适换挡 长沙世界之窗退票多久到账？ 长沙世界之窗的票可以退吗 脆皮猪尾巴怎样做 脆皮猪尾巴的做法 秋葵泡水喝有什么功效 秋葵泡水喝有什么功效和禁忌 2015年爱情喜剧]《万物生长》HD国语中字