1、食材：花生20-40粒米、核桃3个、米一勺。

2、准备好3个干核桃进行砸壳剥核桃仁，剥花生20颗左右，剥米40粒米左右，把放入碗内。

3、核桃仁表皮有轻微的涩味和苦味，这是我们用热水进行冲洗下，祛除涩味；碗内加入开水，浸泡5分钟左右。

4、这时候，把花生和核桃清洗干净。

5、这时，开始用水淘米；

6、把米和核桃花生放入电饭锅内加适量的水，进行煮粥。

7、30分钟-40分钟，煮粥就好了。

8、把米盛入碗中，美味的粥就好啦！上面还有一层固醇油，保健美容哦！

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