很多人都喜欢喝奶茶,那么晚上喝奶茶会睡不着吗?晚上喝奶茶会失眠吗?为什么喝奶茶会失眠?喝奶茶会胖吗?
晚上喝奶茶会不会失眠
晚上喝奶茶是有可能引起失眠的,但也是具体因人而异。
除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外,其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成,因此含有不少刺激性较强的化学物质,在一定程度上会让脑中枢神经兴奋,可能会引发失眠状况。为了避免因饮食导致的失眠,睡前还是不要喝奶茶了,不妨喝些温牛奶。
喝奶茶会失眠的原因
奶茶的种类很多种,但其原料都离不开它的名字,奶和茶,有趣的是奶是可以有助于睡眠的,而茶却恰好相反,茶叶中所含成分很多,其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋,造成失眠效果,奶茶由于奶味较重,一般人认为里面含茶的成分并不多,实际上茶是一种可以冲泡开的饮品,只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神,奶茶差不多也是如此,纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二,然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多,所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人,晚上就有可能会受到喝奶茶的影响。
喝奶茶会发胖吗
喝奶茶一定要在饭前喝,奶茶相对于普通茶来说能量比较高,脂肪含量也较高,如果在你吃饱饭后再喝奶茶,肯定会在不知不觉中摄入多余的能量;但是如果在饭前喝奶茶,不仅可以润肠道、增加饱腹感,还可以让你少摄入其他食物,利于减肥
猜你喜欢 甘蔗的种植方法与时间 甘蔗的种植方法和时间介绍 古代家法怎样打板子 古代家法如何打板子 比较适合团队精神的小故事 比较适合团队精神的小故事英文 纯棉面料多少支纱的好 纯棉面料最高支纱是多少 桂花树土层加高影响生长吗 桂花树会影响地基吗 食用薄荷怎么养家庭养法 食用薄荷怎么养? 保鲜的冰箱冰霜该怎么洗 冰箱冷藏箱怎么清洗 2022广州花都区消费券可用商家 消费券 广州 月饼吃多了会怎样 月饼吃多了会有不适吗