1、食材:大米100g、黑豆50g、黑米50g、赤小豆30g、百合10片左右、花生 20g、水适量、冰糖适量。
2、米,豆用水泡一晚。
3、一早起床将水和米放锅中同煮,煮到豆烂,粥粘,就可以。
4、吃的时候加冰糖就可以了,因为冰糖可以润燥,比白砂糖好一些,没有当然也可以用白糖替代,不加最好。
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