野地瓜的营养价值 野地瓜的营养价值功效

野地瓜又叫地瓜泡,是一种桑科、榕属植物,它是落叶性匍匐地上的木质藤本,有白色乳汁,分枝多,生长快,攀附力强,多分布在四川等地。同时野地瓜是集食用、药用、绿化、观赏于一体的多用途植物。

野地瓜的营养成分

野地瓜含有蛋白质、膳食纤维、钾、钠、钙、铁、镁、锌、铜、磷、硒、核黄素、尼克酸、维生素E、抗坏血酸等。还富含17中氨基酸,如赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等。

抗疲劳

野地瓜富含大量氨基酸,特别是亮氨酸、异亮氨酸,具有抗疲劳的作用,可缓解亚健康状态。

改善便秘

野地瓜含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,改善消化不良、便秘。

防治口角炎

野地瓜含有核黄素,能防治口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等。

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