羊肉汤可以放牛奶吗羊肉汤可以放牛奶吗早餐

在饭店喝的羊肉汤是浓白的鲜汤，但自己炖煮的羊肉汤就不是很白，网上说可以在汤里加入牛奶，让其熬出浓白的汤，这是真的吗？羊肉汤里加牛奶这方法可行吗？下面就来验证一下羊肉汤放牛奶的做法到底是真是假，赶紧来看看吧。

可以放牛奶。

羊肉味甘、性温，其汤中含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等营养成分；而牛奶味甘、性平，含有高量的蛋白质、钙、磷、维生素A、钾等营养成分，两者在营养成分以及性味上均无相克冲突，可以搭配同食。

牛奶羊肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分，都具有较好的保护皮肤作用，可以使皮肤光滑柔嫩，增强弹性，减少皱纹。

羊肉性温，入脾、肾经，而牛奶性平，入心、肺、胃经，两者共同食用对人体脾胃补益效果好，适宜日常脾胃虚弱，消化不良等人群食用。

牛奶羊肉当中的铁、磷、钙物质含量较高，食用具有补血补钙的作用，而且炖成汤食用，更有利于身体吸收消化，适宜妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等人群滋养气血食用。

可以熬出白汤。

羊肉汤里放牛奶的目的大部分人就是为了将汤熬的更加浓白，而牛奶因含有的蛋白质、脂肪较高，其颜色呈现纯白色，加入汤中，颜色也并不会改变，还能增加食用羊肉汤的营养和功效，如没有牛奶也可以用奶粉替代。

羊肉汤熬煮完成后放入牛奶，再小火煮至沸腾即可。

如果在一开始炖羊肉的时候就放入牛奶或奶粉熬煮，会让其中的营养随着久炖而逐渐流失，因此放牛奶的时机要在羊肉汤做好了之后放，而且放过牛奶之后，只需进行加温沸腾即可，无需再次久煮。

因人而异。

羊肉汤中放入牛奶在日常食用中用的比较少，对于喜欢喝牛奶的人来说味道是不错的，但羊肉本身有股腥膻味，牛奶也有淡淡的蛋白腥味，如果不喜欢这股腥味的，建议不放牛奶，改用久煮羊肉的方法，也能熬出浓白的羊肉汤。另外羊肉汤里放入牛奶不宜放多，否则会掩盖羊肉汤本身的鲜香味道。

材料：牛奶200g、羊肉300g、淮山适量。

做法

1.首先羊肉清洗干净，切片；山药泡一下，切片。

2.将羊肉和老姜放入锅里，加适量的水，大火煮到酥烂。

3.再将鲜牛奶倒入，加入淮山，煮熟，加入盐调味即可。

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