杈杷果的营养价值 杈杷果的营养价值与功效

杈杷果一种看上去很奇怪的水果,这种水果首先是可以吃的,同时它自身拥有一个非常特别的外形,就如同心形一样看了让人心动。同时这种水果也被称之为健康果,主要拥有着抗癌、抗贫血、保健美容等多项功效。

杈杷果的营养成分

杈杷果中含有蛋白质、氨基酸、可溶性糖、膳食纤维、维生素C、钙元素、磷元素、铁元素、锌元素等营养成分。

快速为人体补充糖分

杈杷果中含有丰富的可溶性糖,能够快速为人体补充糖分,提供热量,缓解低血糖症状,适宜低血糖患者食用。

缓解便秘

杈杷果中含有膳食纤维成分,膳食纤维能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动,食用杈杷果对于降低血脂、缓解便秘都有很好的帮助。

美容淡斑

杈杷果中含有丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效,同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效,食用杈杷果对于美容淡斑有很好的作用。

防治缺铁性贫血

杈杷果中含有丰富的铁元素,铁元素的含量比桃果高出5倍,常食杈杷果可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

促进骨骼发育

杈杷果中含有钙、磷、锌元素,其中钙、磷元素被人体吸收后能够增强骨骼密度、促进骨骼发育,而锌元素对于儿童的大脑发育以及提高免疫能力有很好的帮助,因此杈杷果非常适合生长发育中的儿童以及缺钙的老人食用。

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