吃猕猴桃上火吗吃猕猴桃上火吗?

猕猴桃汁多味酸甜，营养成分极多，包括十多种氨基酸，钙，磷，铁等矿物质，胡萝卜素和多种维生素，营养价值很高，喜欢吃的人一口气可以吃好几个，但是吃得多了，也不免有人会担心，吃猕猴桃会上火吗?

不会。

猕猴桃性寒，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质维生素C，能起到清热降火，润燥通便的作用，因此吃猕猴桃不但不会上火，反而还有败火功效。

有的人吃猕猴桃出现了嘴巴红肿，舌头发麻现象，就以为是上火，其实并非如此，这种情况有可能是吃猕猴桃过敏所致，跟上火没有关系。

上火可以吃猕猴桃。

有的上火人群会出现便秘的症状，这个时候吃猕猴桃可以补充水分，有助于润肠通便，平时常吃猕猴桃的话，还可以预防便秘和痔疮。

上火喉咙痛的人也可以吃猕猴桃，它的维生素C含量丰富，多吃可以提高免疫力，还能起到润燥作用。

猕猴桃虽然营养丰富，营养价值极高，但也不适宜大量食用，一天吃2-3个最好，吃多了容易导致胃酸分泌过量，损害身体健康。

猕猴桃性寒，食用过量容易损伤脾胃阳气，容易导致腹痛，腹泻等不适症状出现;而且所含的维生素C和果胶成分会使胃分泌较多的胃酸，过量食用容易引发烧心现象。

性热或性温的水果都是不宜在上火的时候吃的，比如龙眼，石榴，荔枝，橘子，樱桃等水果，这类水果在上火的时候食用，会导致内火越来越严重，上火症状容易加重。

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