1、红豆和薏米首先要应用冷水进行清洗干净，然后在锅中进行翻炒，红豆变色就可以。

2、将炒好的红豆和薏米加入开水杯中用筷子搅拌，也可以适当的加入一些蜂蜜或者是加入陈皮。

3、可以将红豆和薏米进行熬水喝或者是熬粥喝，都可以达到减肥瘦身的效果。

4、红豆和薏米可以有效的去除体内的湿气，有一定的健脾的功效，排除身体内多余的水分，有利于促进体重的下降。

猜你喜欢
麻薯是什么 什么是麻薯
上海特产有哪些土特产 上海特产有什么
最新版英文名字大全酒 名酒的英文
香蕉保存温度 香蕉保存温度是多少度
梦龙雪糕是哪个国家的 梦龙雪糕是哪国的品牌
文艺高冷的网名 文艺高冷的网名二字
2022年湾沚区图书馆办读者证需要交押金吗?
自己包的饺子放冰箱冷冻后怎么煮 自己包的饺子放冰箱冷冻后怎么煮不熟
萝卜止咳水怎么制作 萝卜止咳水怎么制作好喝