1、主料:秋葵200克蒜2瓣。
2、辅料:生抽适量亚麻籽油少量。
3、新鲜的秋葵洗净。
4、开水下锅,煮2分钟左右。
5、秋葵焯熟后捞到凉水中。
6、秋葵切小段。
7、蒜切末。
8、秋葵中加入蒜末,再倒入适量的生抽和亚麻籽油调味,就可以开吃啦!
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