1、主要食材:淡菜100克。
2、其他食材:猪大骨头400克,枣(鲜)10颗,食盐适量。
3、猪骨洗净,放入砂锅。
4、淡菜洗净,放入砂锅。
5、放入清水。
6、放入红枣。
7、炖2小时,炖好。
8、放盐。
9、盛出,慢慢享用,可补钙、补肾、强身。
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