1、豌豆。立夏这天，要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛，而古人眼疾普遍，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多。天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。豌豆可以有补充维生素的作用哦，而且还可以消除疲劳，对于夏季养生来说是不错的选择呢。
2、笋。立夏，有吃“脚骨笋”的习俗。“脚骨笋”其实就是野山笋，野山笋有很多种类，像乌笋、箭笋都属于野山笋，人们把笋买来后剥壳拍裂成扁形，再切成4厘米左右的小段，看上去就像脚骨的形状一样。立夏至，农忙开始，大家用吃“脚骨笋”来寓意“脚骨健”(身体康健)。夏季吃些笋，可以有提高体质的作用，而且还可以有润肠通便的效果和功效的呢。
猜你喜欢 电池饿死了怎么激活 电池饿死了激活方法 常温储存鸡蛋的方法 鸡蛋如何储存 冬天猪肉不放冰箱能放几天 冬天的猪肉不放冰箱能放多久 个性抖音名字男 个性抖音名字男生 11月24日起五凤溪景区暂停开放 五凤溪古镇开放时间 怎么腌制小辣椒更好吃 小辣椒要怎么腌制好吃 怎么保鲜山芋长时间不坏 入窖贮存最常用 三伏天吃姜好吗 三伏天吃姜好吗什公时候吃好 兰香子有保质期吗 兰香子过了保质期能吃吗 2015年动作《局内人(导演剪辑版)》BD中文字幕