牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃早上吃香蕉煮牛奶好吗

我昨天在外面的时候买了一些香蕉回去了，说起来我还蛮喜欢吃香蕉的，因为我有一些便秘，吃香蕉感觉可以改善我的症状，牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃呢？下面一起来看看吧！

都可以。

香蕉有润肠通便、健脾开胃的作用；牛奶有镇静安神、补充营养的作用，另外香蕉和牛奶是可以搭配在一起吃的，牛奶和香蕉一起煮着吃的话，这道食物富含蛋白质，钙质，铁，锌和各种维生素，可以增加营养成分，有益身体健康。

牛奶煮香蕉在吃的同时可以吃点面包等食物。

有一定的减肥作用。

香蕉是生活中常见的一种水果，中医认为：香蕉味甘性寒，食用香蕉可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症，而且，在香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，牛奶中含有大量的水分，可以起到润滑肠道的作用，有利于身体的代谢，适量的食用一些香蕉牛奶是具有很不错的减肥功效的。

视具体情况而定。

香蕉煮牛奶吃了是有润肠通便的作用的，如果平时排便比较顺畅的话，食用牛奶煮香蕉效果不会很明显，但是平时如果排便不是很好，而且会有一些宿便困扰的人群，吃牛奶煮香蕉后会有很不错的通便的效果。

可以吃。

哺乳期妈妈在哺乳期的时候吃的食物会比较的温补，因此，哺乳期妈妈很容易出现便秘问题，香蕉煮牛奶有促进代谢、润肠通便等功效，哺乳期妈妈也是可以适当的吃一些的，可以有效的缓解便秘，还能起到促进代谢、美容养颜、缓解便秘的功效。

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