石斛和茶叶能一起泡吗石斛和茶叶可以一起泡吗

石斛是一种中药材，其中含有丰富的营养物质，适量食用对人体来说具有一定的滋补作用，那石斛在泡水的时候可以和茶叶一起泡吗？

可以但不建议。

虽然石斛与茶叶一起泡水并不会产生毒性物质，想泡的话是可以泡的，但是因为石斛对水煎液的抗性很强，需要经过长时间的煎煮才能发挥出完整的药效，所以一般不建议直接浸泡，而是需要煎煮。

但是茶叶一般都比较嫩，只需要稍微浸泡一下就可以了，浸泡时间过长的话就会造成茶汤苦涩，所以并不建议两者搭配在一起泡。

因人而异。

石斛可以搭配的食材是非常多的，比如西洋参、枸杞、红枣、麦冬、玉米须等都是可以搭配在一起煎煮服用的，而且搭配不同的食材也分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需要进行选择。

1、石斛玉米须茶：石斛具有滋阴清热的效果，而玉米须具有利尿消肿的作用，两者搭配在一起具有清热利尿、生津利咽的作用。

2、石斛枸杞茶：石斛的性质偏寒性，而枸杞的性质偏温性，具有滋补肝肾的作用，可以平和药性，两者搭配在一起服用对人体来说具有一定的滋补作用。

2-3颗。

石斛属于一种中药材，而且其性质偏寒性，所以每次食用量不宜过多，否则就会容易出现四肢发凉、畏寒怕冷、腹痛腹泻等身体不适的症状。

对于正常人群用于保健的目的来说，一般建议每次2-3颗即可，最好不要超过5g；而对于一些想要治疗疾病的人群来说建议先去咨询相关医生，在医生的指导下进行对症治疗，避免擅自服用影响疾病的治疗。

1、首先取2-3颗石斛，清水冲洗干净之后置于干净的陶瓷或玻璃壶中；

2、在茶壶中倒入适量刚烧好的开水，盖上盖子焖，待焖20分钟左右温度降至合适时就可以饮用了；

3、喝完之后剩下的石斛可反复进行冲水，直至石斛的味道变淡、茶汤的颜色变浅之后就可以将石斛捞出来一起吃掉了。

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