红豆薏米茶一天泡几袋红豆薏米茶一天泡几袋比较好

仔细观察会发现生活中的红豆薏米茶都是一小包一小包的，那么红豆薏米茶一天泡几袋？红豆薏米茶一包可以充几次水？

建议一天泡1-2袋即可。

要知道红豆薏米茶主要是由红豆和薏米为原料制作成的，具有较好的饮用价值以及药用价值，不宜饮用过多；其次红豆性平，薏米性凉，将其制成茶是偏凉性的，饮用过多容易加重人体胃肠道负担，刺激人体肠胃，引起腹泻、腹痛等多种肠胃不适，不利于身体健康。

而市场上是红豆薏米茶都是按剂按量配置的，通常是一小包一小包的，正常情况下一天喝1-2袋即可。

一般建议反复冲水1-2次即可。

正常情况下红豆薏米茶是可以进行2次冲水的，因为红豆薏米茶中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素、核黄素以及钙、钾、铁等成分物质，第一次冲泡时还是会残留大量的营养，这时候可以进行二次冲泡，饮用之后对人体健康同样是具有好处的。

但不宜反复冲泡太多次，否则很容易导致红豆薏米茶喝起来没有营养，没有必要再进行饮用，一般红豆薏米茶建议反复冲水1-2次即可。

建议使用80-100度左右水温冲泡。

在冲泡红豆薏米茶的时候，是不建议使用温水或者是冷水的，因为这样的水温下并不能很好的将红豆薏米茶冲好，其中的营养成分不能稀释出来，一般建议使用80-100度左右的水温冲泡红豆薏米最好。

建议一天喝红豆薏米茶的量不超过500ml。

虽说红豆薏米茶的营养价值以及食用价值比较高，适量饮用具有一定去湿排毒、美容养颜以及利尿消肿等作用，但由于薏米性寒，饮用过量容易加重人体的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般建议一天喝红豆薏米茶的量不超过500ml。

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