红豆薏米茶夏天可以喝吗夏天可以喝薏米红豆茶吗?

近几年在年轻人中间，也非常流行养生，而红豆薏米茶是生活中常见的一种养生饮品，那么红豆薏米茶夏天可以喝吗？

可以喝。

红豆薏米茶是由红豆和薏米为原材料制成，其中红豆一般是中医上的赤小豆，性味甘、酸、平，具有利水消肿、解毒排脓的功效，而薏米性味甘、淡、凉，健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效，一起食用可以祛除人体内的湿气，适宜湿气重的人群食用。

而夏天不仅气候炎热，还会经常下雨，空气湿度较大，并且夏天人们普遍贪凉，经常呆在空调底下，皮肤的开合功能下降，人体内部的汗液不能及时散发出来，体内的湿气普遍较重，食用红豆薏米茶可以帮助缓解湿气重的现象。

不会上火。

由于红豆性平，薏米性凉，红豆并不能中和薏米的性味，将两种食材搭配泡的茶，属于性味偏凉的食物，所以夏天喝红豆薏米茶并不会导致上火的症状，要是喝红豆薏米茶有出现上火的情况，可能是因为食用过多热性、辛辣刺激的食物，或者不良的作息习惯而导致。

可以天天喝，但需要适量饮用。

夏天的湿度较大，人体内的湿气普遍比其他季节重，而红豆薏米茶具有祛除人体内部湿气的功效，天天喝可以缓解湿气，有助于机体健康。

但红豆薏米水属于性凉的食物，要是饮用过多，容易刺激肠胃，损伤脾胃，引起腹泻、腹痛等不适，不利于身体的健康，因此红豆薏米茶需要适量饮用。

可以，但不建议。

红的薏米茶冰着喝并不会破坏其中的营养成分及药理功效，还可以达到消暑解渴的作用，但冰过以后的红豆薏米茶，对胃肠道的刺激较大，并且不利于湿气的外排，建议以温热不烫嘴的温度饮用为宜，可以起到暖胃、养胃，带走体内大量的热量和废物的效果。

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