1、食材：鸡翅250克，西兰花100克，洋葱50克，盐少量，花生油20毫升，料酒10毫升，芦笋100克。

2、准备食材:将鸡翅洗净，用料酒和盐腌制2小时以上。

3、将西兰花和芦笋用水焯熟。

4、热锅放油，放入鸡翅。

5、两面煎至金黄。

6、放入洋葱圈煎一会

7、摆入盘中。

猜你喜欢
花露水泡脚的好处 花露水泡脚有什么好处
烤橘子治咳嗽一天吃几个 烤橘子止咳吃几天有效
马桶盖怎么拆除 马桶盖子怎么拆除
油储存方法 花生油储存方法
米饭夹生的原因 电饭煲米饭夹生的原因
2021工作早安励志语录正能量 2021积极正能量早安语录
优美的古诗词取网名 古诗词取名网名
虹桥机场接人车停哪 上海虹桥机场接人车停在那个停车场比较方便