吃羊睾丸有什么坏处吃羊睾丸有什么坏处和好处

羊睾丸又称为羊外腰、羊蛋，昨天我被骗着吃了一点羊睾丸，想问一下吃羊睾丸有什么坏处？羊睾丸可以天天吃吗？

正常人适量吃羊睾丸是没有什么坏处的，羊蛋性温，有补肾助阳的作用，若是羊蛋吃多了可能会出现身体燥热、上火等症状，羊蛋中还含有丰富的蛋白质，其中的的嘌呤也比较高，痛风患者若是吃了羊蛋可能会诱发痛风或是加重痛风的症状。

羊睾丸一次吃1-2个。

羊睾丸中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，而且羊蛋性温，有补肾壮阳、滋阴益精等功效，若是一次吃太多可能会有身体燥热等不适症状，而且吃太多其中的热量若是不能被人体完全消化吸收，还会转化成脂肪堆积在人体，造成发胖，一般吃羊睾丸一次是1-2个即可。

建议不要天天吃。

上文有提到羊睾丸有较好的滋阴益精、补肾壮阳的功效，适量吃会有较好的效果，若是经常吃可能容易引起上火、燥热等症状，反而会给身体带来不适，建议不要每天吃羊睾丸，一周吃2-3次即可。

能吃的。

羊睾丸没有规定只能给某些特定人群吃，只是其可能对于男性有较好的壮阳的效果，但是女性也是可以吃的，女性吃了也有滋阴、补肾的作用。

材料：羊蛋2只，红椒、青椒、洋葱，大蒜，蘑菇，蒜。

1、先将羊蛋洗净切片，加入适量的淀粉、黄酒、酱油、盐、胡椒粉抓匀腌几分钟。

2、将红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头洗净，切好，大蒜茎叶切成段备用。

3、锅中下油，烧热后，倒入红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头、大蒜根爆香。

5、然后放入羊蛋片翻炒，大约炒3-5分钟，收干汤汁加入大蒜叶炒熟即可。

材料：羊睾丸2只，鹿茸10克，补骨脂10克，小茴香6克。

1、将羊睾丸洗净，切片备用、

2、鹿茸、补骨脂、小茴香洗净。

3、把羊睾丸、鹿茸、补骨脂、茴香放入炖盅内，加适量水。

4、炖盅加盖，隔水文火炖2小时，最后加盐调味即可。

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