柿子上火吗柿子上火吗还是降火

柿子味道清甜可口，身边很多人都喜欢吃柿子，有些水果吃了会上火，柿子上火吗？上火的人能吃柿子吗？下面一起来看看吧！

柿子吃了不上火。

柿子性寒，味甘、涩，食用柿子不仅不上火，还能增加身体中的寒凉之气，起到降火的作用，因此，适量食用柿子对于内热症状还具有一定的缓解作用，柿子在秋天成熟上市，此时天气较为干燥，吃一些柿子还可以起到缓解秋燥的作用。

不上火。

脆柿子是柿子品种的一种，因为口感脆爽得名，是柿子家族中的新品种，脆柿子虽然口感和普通柿子不同，但是大部分营养成分和普通柿子都是一样的，性质也是，因此，脆柿子也是性寒水果，适量食用还具有缓解内热上火症状的作用。

柿子性寒，上火的人吃了柿子有降火、清火作用。

上火的人一般身体中燥热之气较重，柿子性质寒凉，适当的吃一些柿子，可以缓解燥热之气，降低上火不适的严重程度，因此，上火期间可以适当食用柿子，不过柿子富含糖分、碳水化合物等营养成分，也不宜过多的食用，以免增加消化负担，出现消化不适情况。

柿子中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、果胶等营养成分，吃多了柿子会增加肠道的消化问题，肠胃不佳人群很容易出现消化不良的症状。

柿子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质，吃多了柿子会增加血液中的糖分浓度，引起血糖升高，对于本身血糖较高人群，或者患有糖尿病的人群来说，有一定的健康风险。

直接吃。

火柿子皮薄、汁水多、口感清甜，最佳的食用方式就是打开外皮直接吃，火柿子不耐保存，一般情况下，成熟后就要立即食用了，以免放久了变烂。

材料：火柿子。

做法：

1、用指甲打开火柿子顶部。

2、均匀的将火柿子外皮撕掉一半。

3、入口食用。

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