咖啡是很好的提神饮品,但如果想要喝咖啡提神效果更好,还是自己买咖啡豆回来煮咖啡的好,有的人也会直接嚼咖啡豆来解困,那么咖啡豆直接吃好吗?
咖啡豆直接吃好吃吗
咖啡豆是可以直接吃的,但是尽量不要直接吃,对身体不太健康。
可以将咖啡豆磨成粉,用研磨机将咖啡豆磨成粉以后,烧点开水,浇注在咖啡粉上,就能够泡出咖啡了。
将咖啡豆烘焙,就可以直接使用咖啡豆了,只不过这种方法并不能将咖啡豆的所有的特点表现出来,只有将咖啡豆磨成粉以后,才能更好的品味它的味道。
咖啡豆的营养成分表
每100克咖啡豆中含水分2.2克、蛋白质12.6克、脂肪16克、糖类46.7克、纤维素9克、灰分4.2克、钙120毫克、磷170毫克、铁42毫克、钠3毫克、维生素B20.12克、烟酸3.5毫克、咖啡因1.3克、单宁8克。
咖啡豆可以减肥吗
咖啡豆中所含有的咖啡酸,氯原酸等成分,有着很好的抗氧化的作用,能够有效的抵抗自由基。咖啡因能够提高人体新陈代谢的速度,从而能够加速脂肪的溶解,特别适合爱美的女性在瘦身减肥的时候食用。
咖啡豆怎么保存
开封以后的咖啡,应该放在专用的密封罐或者,使用专用的密封条,密闭后,放在阴凉干燥的地方保存就可以了。
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