1、人受刺激时要分两种，第一种是喜，突然来的惊喜。一般这样的不用管他，只是暂时神经亢奋。亢奋过后慢慢的就好啦。
2、我认为是练拳击，可以打击沙袋去发泄一下。或者可以去跑跑步，打打羽毛球或者篮球。
3、最后，哭完了就会到现实中，以最后的状态面对生活。将以前的不乐抛之脑后，当没有发生即可。
4、再如，有的人也喜欢通过喝酒来缓解压力，既可以自斟自饮，更有拉上几个好友，喝得酩酊大醉，来一宣自己心情的不快，当然不建议多喝，毕竟伤身又误事！
5、平时我还喜欢写写日记，有时候会手绘马赛克，很大一幅图。有时候我也会靠睡觉解决情绪。当我有负面情绪的时候最不喜欢有人打扰，一是感觉不到安静，二是别人说的不一定能解决我的问题，反而让我更难受。
6、在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
7、当人在受刺激是，最好的发泄方法就是大哭一场，将自己心中的所有不满和所有的负面情绪发泄出来。
8、我在经济许可的情况下，总喜欢到一个陌生的地方去静静消化消化自己
9、我们在看电视和电影时常有这样的镜头：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
10、找个朋友把自己压抑的事情都说出来
11、发泄也可以跟老公做房事发泄一下不高兴的事的。
12、人在受刺激时，最好的发泄方式是大哭一场
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