1、有时候这种不安感会让你变得有些焦虑和多疑，你要分清，并且尝试去识别这些感受。那样在你一味地吃醋或者是电话短信追个不停的时候，你才能意识到，这是你内心的感受在作祟，在意识到之后，你需要学会的是，用更有效的方式去和别人沟通，去表达，而不是去埋怨或者找麻烦。
2、有的时候自己会表现出一种莫名的焦虑感，却难以发现背后的原因，其实就是自身安全感缺乏的表现。内心缺乏安全感的人，总是跟别人不太一样。
3、尝试留出一些时间和空间给自己，去做自己喜欢的事情，去享受一个人的时候，如果没什么喜欢的事情，那就去找，去发现，总会找到的。你现在心里想到了什么，那就去做，当你投入在一件事情当中的时候，当你能够享受这件事情的时候，生活对你而言会变得更加有趣。
4、来吧，今天说说我自己吧，我就是过日子吧，就是缺乏安全感，我是婚姻的失败者，两次婚姻都已失败告终，我对男人已经不相信了，靠自己吧，自己挣钱自己花，有福自己享，有难自己承受，生活历练了我，使我变得更加强大，不再相信所谓的爱情，男人，婚姻，它们都给带不来幸福，自己努力吧，做一个潇洒的女人
5、你习惯于蜷缩在自己的小角落，你总感觉那里才是最安全的地方。
6、尤其是当手机电量不足的时候，你会觉得坐立难安非常焦虑。
7、学会给自己空间
8、但少数人却由于各种各样的原因，缺乏安全感。他们会表现出一种莫名的焦虑感，却难以发现背后。
9、既期待爱情又害怕爱情，你对爱情的态度就是既爱之又避之。
10、你表面看起来特别坚强，其实内心特别脆弱。就算内心难过得要死，也会装作若无其事地讲话或微笑，不想给别人添麻烦。
11、你可以向对方表达，让对方知道你内心的不安全感，让他知道你的一些表现其实只是源于这些不安全感，那么，一方面，对方可以更加理解你的情绪和行为，另一方面，对方也可以帮助你一起去面对和处理这些感受。而在表达的过程中，也正是处理这些感受的过程，在你表达出来以后，你的内心也会觉得舒服许多。
12、承认自己内心的不安全感
13、你喜欢坐同一个位置，因为熟悉的环境会让你放松很多，一旦进入陌生的环境你就会觉得无所适从。
14、怕黑，怕做噩梦，晚上睡觉不敢关灯，睡觉习惯把身体缩成一团，睡觉时要抱东西。
15、吃饭，坐车，都会选择靠窗的位置，而且喜欢固定的一个座位。
16、不要独自躲在暗处。墙角的花孤芳自赏，只会默默凋零。其实伤害自己的不是别人，往往是自己的想法。所以，心向阳光，多与人互动交往。
17、当下社会，每个人活的都很孤独，而孤独的根源来自内心安全感的缺失。对于男人和女人来说，他们的安全感完全不同，女人的安全感在过去来说，应该来源于男人，而对于现代社会，女人的安全感更多的需要自己给自己，如果把自身的安全感委托与他人，那换来的可能是更不安全
18、别人稍稍对你好一点，你就恨不得把自己最好的东西都给对方。
19、学会面对内心的感受
20、对于陌生人，你从来不会主动亲近。但只要别人对你好一点，你就会开始无条件地信任对方。可一旦信任某个人，你就会全心全意的毫无保留的对他好，并且产生强烈的依赖。
21、每次出门关上门的那一刻都还在想自己是不是漏带了什么，对不确定性有一种恐惧感，必须所有情况都掌握在手里，内心才感到安心。
22、做一个正确的自我评估，找到自己的优点和缺点接受自己的不完美，接纳全部的自己，我就是我，谁也无法替代自己。
23、当同别人网聊时，聊天时需要对方很快回复自己，如果对方不能很快回复自己的信息时，就会胡思乱想，会怀疑自己是不是"哪里又做的不好"。
24、所以我们一定要学着去转化我们的安全感，把安全感分散于生活的各个方面，从这些方面提高自己，让自己变得更优秀，来获得我们应有的安全感。这样既能让我们变得更加自信，变得更加勇敢，也能在不知不觉中提升自己。让自己变得更加有自信，有资本去面对更多的事情和感情。
25、尝试着去面对自己内心的感受，去感受它，去和它共处，慢慢地或许你会发现，那些感受其实并没有那么可怕。内心的感受，当你选择去面对，去了解它的时候，它也会开始发生变化，如果总是逃避害怕，它也就只会一直跟随着你。
26、首先，你要承认自己的内心，承认自己存在着需要人关心，需要人陪伴的需求，只有先承认了它的存在，才有办法弄清楚它的原因，也才能有办法对它进行处理，缓解这种不安感。
27、缺少安全感的人一定要坚强，因为这一类人一般都是非常缺爱的，能够拯救自己的就只有你自己，说白了就是对自己狠一点，而不是对这个世界很一点，你要形成你自己强大的人格。
28、总是频繁更换密码，这样可以让自己获得安全感，才觉得安心。
29、练习更有效的沟通方式
30、经常更换自己的账号密码，不然心里总感觉不踏实。
31、你总是将自己的心门关的牢牢的，无论是失恋、失业还是其他让自己难过的时候，哪怕是自己一个人偷偷地哭，也不想和朋友诉苦，害怕给他人添麻烦。
32、学会表达，让对方知道
33、当你发现你缺乏安全感的时候，应该把自己的安全感寄托于其他的方面，很有可能是物质方面或者说去组建一个家庭，用家庭的安全和稳定来给予你更多的安全感，再或者可以把安全感建立于你的工作，你的学习，在工作上有所建树，也能给你安全感在学习中，去变得更加优秀，提高自己的学历和文化，也能让你更加有安全感。
34、在面对爱情时，你通常会觉得喜欢的人，没那么喜欢自己。你想大胆的去拥抱他人，可是又害怕被伤害，你没有足够的勇气去面对内心，更不敢主动吐露真心。
35、缺乏安全感的人，内心中其实对周边的人、事、物都存在一种危险的预知感，总感觉会有不好的事情发生，认为那些都是不值得信任的。
36、首先，我们应该了解这个人为什么会缺少安全感，是不是幼年时期受到伤害，或者恋爱或者婚姻阶段，受到另一半的伤害，如果是这样的话，我们可以寻求心理医生进行疏导，改善我们这种缺乏安全感的状态，同时我们可以参加各种社会活动，多交交一些知心朋友，找朋友倾诉，缓解这种状态。
37、你也向往并期待美好的爱情，但又对对方喜欢自己的程度没有把握，也不自信。说白了，就是怕对方没有那么喜欢自己，怕自己配不上对方。
38、不能太过于依赖所有人，包括是你的亲人，或者说是你的另一半，只有你自己强大了，你有能力了，你才能摆脱。
39、如果是一个缺少安全感的人，那以后在他的成长经历中，他表现了可能会有一些玻璃心，然后就是很惶恐，可能一天不工作他都觉得不安心的他会是这样的一个情况，像这样的人我觉得在寻找伴侣的时候适合寻找嗯特别有责任感的人，然后也特别有信誉的一个人来给予他一个安全感。
40、害怕独处，但是又不敢信任任何一个人，这个很矛盾，请你给自己一点信心，同时也给别人一点信任，试着慢慢接受周围关心你的朋友和家人。最近最好慢慢来，多与别人交往，相处后面就会习惯适应
41、缺少安全感的人，当然是内心不够强大，内心胆小吧。如果感觉自身哪里不足，或者自己没有那么大的能量。自己弱小，想要强大就去练练体能基本功或者跆拳道什么的。
42、你喜欢开着灯睡觉，因为你怕黑。自己一个人睡觉时，必须关好门窗，方可安心入睡。
43、缺少安全感的人应该怎么办？
44、缺少安全感的人要自信、自强、自立，要努力的学习，顽强的拼搏，不断的充实自己，抬高自己。因为安全感不是别人给的，是自己给自己的。只有强大自己，具有较强的生存能力和抗打击能力，什么时候靠实力、靠自己都能养活自己，这才是安全感。靠别人永远是靠不住的，不可能有永久的安全感。
45、睡觉的时候，习惯性地抱着被子或着其他玩偶，不然就睡不好觉。
46、但是如果不是自身的问题，就是内心的话，就要多看看书，多给自己一些正能量，让自己强大，也就有安全感了！！
47、缺乏安全感对自己也是缺乏一种自信，当他人不能够按照自己的要求行事的时候，内心就会表现出慌乱。
48、安全感是对个体身体即心理危险的预知感，是一种心理，也是一种感觉。
49、对于这个问题来说我的看法是这样的，有些人从小就会缺乏安全感的，这样的人长大以后容易给自己一点安全感的人容易相信被他人骗到手的，如果你却安全感的话千万不要渴望别人给你安全的，要自己学会怎么样才能不需要任何人的同情
50、原谅过去，放下过去，过去发生在你身上不好的经历，对你现在的生活都已经毫无意义，我们只有原谅过去的人和事才能打开心结。
51、不愿意给人添麻烦，总是自己一个人死撑，总想把所有事情做好。
52、出门前会再三确认，钱包手机钥匙是不是带齐了。
53、手机、钱包和钥匙，仿佛它们才是你最安全的依靠。你的安全感和手机电量直接挂钩，电量每减少10%，安全感也会减少10分。
54、安全感是一种渴望稳定和安宁的心理需求。人人都需要安全感，大多数人可以从自身或周围的人身上汲取到这种品质。
55、一般来说，人的内心深处都缺乏安全感。因为人逃避不开根本的人生哲学思考，我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。回答不了这些问题，人就永远没有办法从根源上认同自己，也就没有办法获得安全感。也许工作、吃、玩、购物、看小说、电视什么的可以分散并转移一个人的注意力，让这个人获得短暂的快乐、满足感、荣誉感和安全感，但是一段时间之后，他/她的状态又会回落。
56、不管是在图书馆，还是在咖啡厅，你总是喜欢找角落的地方，而且还特别喜欢挑有窗口的位置，因为那样才会内心感到平静。
57、没有安全感是和自己的家庭环境有原因的，从小缺乏父母的关爱，养成了比较自闭的情绪，再加上后天因为某个人某件事再次被打击，很容易失去对生活的信心。
58、找一个强壮能给他安全感的另一半去陪伴着他，常年去温暖着他，给过他所要的安全感，时时刻刻有事报备去哪里都会给他拍照，然后给他申请，那么慢慢的培养他的这个安全感，然后温暖着他，这个人以后就会特别的自信有安全感，因为有人爱有人宠的人才有安全感。
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