1、不知题友年龄，男女，不知遇到什么问题，孤独恐惧静不下来，心里七上八下，不知所措，六神无主，感到心好累，这都属于心结，不能释怀，俗话说，为人不做亏心事，不怕半夜鬼叫门，心里没病死不了人。遇到问题要正确的去面对，选择逃避会使心理阴影面积加大，食不思睡不安，只有勇敢的战胜它，才能天高云淡，任你飞翔。心结打开了心就宽了！无欲则刚。放下个人得失。不计较包容所遇事，冷静思考，正确判断。低调做人，认真做事，多学少语，把自己强大起来，任何事情就会迎刃而解！
2、至于你的恐惧，你应该说出来，好为你解答。因为什么恐惧。造成你心理不踏实。常此下去就会使你心身疲惫。
3、解决的办法，你要极积改变你的生活状况。走出孤独。
4、有人说，孤独是寂静夜晚的一杯清茶，散发着淡淡的芳香；孤独是皓月当空时，登高望远的一份思念；孤独是在喧嚣中，独守的一方心灵净土；孤独能让思绪弥漫天际。孤独其实是我们自己与自己和平相处的一个美好的时间。
5、听一些舒缓的音乐，做一些冥想或者是瑜伽，放松下来。或者去一些环境好的地方散步。有时候感到累的话睡一觉也可以
6、首先，你要弄清楚，最近一段时间是发生了什么事情吗？
7、心理总是很孤独，恐惧不安，不踏实静不下来，心感到很累该怎么办？
8、大家好，我是咨询师张迎军。作为一名心理领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。
9、你的心里总是很孤独，恐惧不安，不踏实，静下来心感到很累，那是因为你不够繁忙，如果你总是这种感觉的话，要去找一件事情去做，让你做到从早上醒来到晚上睡觉之前都一直在忙，你忙的时候你根本没有时间去感到孤独和恐惧不安，因为你想着要快点把这些事情做完做好，如果你长期做事情做得好的话，慢慢就会有成就感，你就不会再有孤独感了，因为你会感到生活是那么的美好和充实。
10、心理总是孤独，说明你性格怪，不随和，社会知识太少，说不到一块儿，猜疑人，心眼重。
11、首先不知遇到什么问题，孤独恐惧静不下来，心里七上八下，不知所措，六神无主，感到心好累，这都属于心结，不能释怀，俗话说，为人不做亏心事，不怕半夜鬼叫门，心里没病死不了人。遇到问题要正确的去面对，选择逃避会使心理阴影面积加大，食不思睡不安，只有勇敢的战胜它，才能天高云淡，任你飞翔。心结打开了心就宽了！无欲则刚。
12、摆脱困惑摆脱恐惧最好的办法，就是天高任鸟飞，心态好了，一切都顺其自然了。可以找亲朋好友谈一谈，找知心朋友诉一诉，也可回归大自然的怀抱，爬爬山游游泳，把心思用在欣赏祖国的大好河山上，别一劲的和自己教劲，钻牛角尖，这样释放了心魔，心就踏实了，看看视频听听音乐催你入眠，就静下心来了！别人帮不了你，战胜自我，反省一下，一切都会好的！谢谢！
13、亲爱的陌生人，我们都是孤独的，没有朋友，没有可以说话的人，常常深夜感到孤独唯独能听见的声音只有自己的呼吸，即便是这样我们也要学会照顾自己克服这份孤独，世界很大人人都有自己的事情做，没有人会顾及我们的感受，孤独是与生俱来的，在你孤独的时候自己抱抱自己安稳的闭上眼睛休息一下，自己陪陪自己就好了习惯成自然，不要去依赖谁！自己就是最好的伴，加油
14、错误的思维模式会导致错误的认知，错误的认知会带来错误的行为模式，错误的行为会做错事情，做错了事情会让你的思维混乱，混乱的思维又容易进入错误的思维模式。
15、所以你看，这是个恶心循环的链条。要打破这种恶性循环，你只要打破其中某个环节就好了。至于具体打破哪个，就看你的现实环境下，打破哪个更容易了。
16、这样下去你会对你更不利，跟不上社会节奏，脱离社会。
17、所以，你要如实的说出来，好为你解答。
18、谢邀请！
19、要让自己忙碌起来，找点事情做做，首先要自己能认同自己，内心丰富才不会害怕孤独，给自己一个目标，活在当下，感恩社会。
20、谢谢邀请，
21、心理恐惧，首选是你自己对欲望过高，脱离现实导致的！这个时候你需要回归现实生活，回归正常生活状态，回归自然！这样你的恐惧就要很快失去！
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