1、最后说一下怎么排版吧
2、防溺水手抄报内容：
3、（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
5、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领，游泳时间不宜过长20到30分钟应上岸休息一会，每一次游泳时间不应超过二小时。
6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
7、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
8、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。若是发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
9、答：防溺水安全知识
10、禁止游泳（jìnzhǐyóuyǒng）：不能在这里游泳
11、中小学生防溺水安全教育知识
12、【怎样防溺水】：
13、防溺水手抄报大概可以分为几个模块去写，这样子会比较有条理。比如可以分为：什么是溺水；怎样防溺水、不慎溺水后应该怎么办这几个板块。
14、防溺水的“六不准”：1、不准学生私自下河游泳。2、不准擅自与他人结伴游泳。3、不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳。4、不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳。5、不准到不熟悉的水域游泳。6、不准不会水性的学生私自下水施救。
15、发现有人溺水的救助：
16、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
17、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
18、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、
19、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
20、溺水是指大量的水液被吸入肺内，从而引起人体缺氧窒息的危急病症。发生溺水以后，患者会出现面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分患者可因大量喝水出现上腹部膨隆，绝大多数的患者也会出现四肢发凉，意识丧失，严重的出现心跳呼吸骤停。
21、造句：水流汹涌，禁止游泳！
22、溺水的自救：
23、（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
24、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但是不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
25、③一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
26、造句：波涛汹涌，莫入河里！
27、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
28、一、预防溺水的措施：
29、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
30、造句：这里水深，禁止下河！
31、【不慎溺水后应怎么办】：
32、（1）保持冷静的头脑，避免惊慌失措。
33、溺水，死亡的原因为缺氧，在当今社会屡见不鲜，越来越受到社会和人们的关注。在发生溺水或者发现溺水事件时要学会自救和对溺水者进行救援。
34、.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。8.不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。
35、（2）在水中可以采取的自救方法：
36、禁止下河（jìnzhǐxiàhé）：不要下河里玩耍
37、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。
38、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
39、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳:心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
40、特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
41、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
42、①首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施（如双手上举或胡乱划水等）试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。
43、（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
44、②此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关，水越深液体压强就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多数情况下，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
45、止步河边（zhǐbùhébiān）：停下脚步，停留在河边
46、身体下沉时，可将手掌向下压；
47、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
48、莫入河里（mòrùhélǐ）：不要到河边玩耍
49、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
50、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
51、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
52、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，所以应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。
53、④呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。还可实施踩水技术，以避免自己下沉。
54、防溺水手抄报——溺水后如何自救
55、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
56、为了防止溺水，我们应该做到以下几点：
57、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温和体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
58、如何预防溺水：
59、防溺水有关词莫入河里，禁止下河，止步河边，水深岸滑，禁止游泳。
60、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
61、若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
62、我觉得这种简单的就很可爱嘿嘿
63、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
64、二、溺水时的自救方法：
65、预防溺水是全国中小学生必修安全教育课，需要注意一些关键词，如“六个一”要牢记，防溺水手抄报，“致全国中小学生家长预防孩子溺水的一封信”等。
66、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
67、【什么是溺水】：
68、防溺水非常众要，所以我们不能下水
海上生明月天涯共此时表达了什么情感39句 老师诗歌精选232句 家长的寄语对孩子-50句 初中期末教师寄语大全-70句 爸妈对孩子的寄语一年级-51句 运动口号14个字大全霸气十足优选198句 公司口号简短霸气响亮优选好句146句 古诗词常见思想感情57句精选 古诗二首晓出净慈寺送林子方笔记【优选41句】 工作文章精选好句56句 难以言喻的心情句子-67句 低调稳重有内涵的网名优选77个 好听的网名昵称男生【优选148个】 简约低调有内涵的网名优选汇总25个 好听的五字网名情侣优选50个 给喜欢的人qq备注名字优选23个 神仙治愈系文案长句180句精选 写给女朋友的长句情话精选87句 10首描写夏天的古诗 赞乡村顺口溜优选汇总69句