1、一定要告诉自己，逃避现实是没有用的，只会让自己陷入更加被动的状态，而且会让自己在困境中永远都走不出来，给自己的心理带来极大的压力，所以你必须勇敢的去面对现实，无论他怎么难以让人接受，因为只有战胜他你才能过上自己想要的生活
2、如果自己一无是处，郁郁寡欢，怀才不遇，牢骚满腹，穷的叮当响，要想逃避现实那比登天还要难！
3、一个人要想远离现实，不受世俗的羁绊，就要有自己的选择权。有自己的选择权，那就需要让自己有很强的实力。在有足够多的钱财，有健康的身体，就会有更多的自由，才会有资本逃避现实了。
4、想逃避现实是不可能的，只有永敢的面对现实，用理性去解决现实存在的各种矛盾体，做出自己和他人都能够接受的办法，这样生活才可以继续下去，否则就会钻入牛角尖，使自己痛苦和难受，别人却不会因你而改变，所以最好的办法就是调整自己的心态，方宽松自己，与其在难受中生活，不如看开，短短几十年的光景，何不快快乐乐的生活好每一天。
5、用积极的心态面对人生：
6、要承担自己行为的后果：
7、找到精神支柱
8、学会反省自己：
9、在生活中，我们总是遇到一些问题，如果我们能够更多的反省自己，对他人更宽容，我们就不会被外界的事情所干涉所迷惑，会理性的对待每一件事，避免一些矛盾和冲突的发生，这样，你不仅会得到内心的平静，而且还会赢的别人的尊重。
10、学会摆脱生活中的不幸：
11、先行动起来
12、我觉得多进行一些体育锻炼，特别是比较艰苦的如长跑，长距离游泳。让自己尝试去超越，勇敢去面对运动中的困难。
13、答想逃辟现实，是根本不可能的，是一条死胡同。
14、答：想逃避现实，首先自己要正视自己的现实生活。尽量不要逃避，好好去处理好这种事情吧。不要让自己面对那种困难的事情，就会让自己变得更加脆弱。好好的去调解自己的生活问题，凡事也要看开一点，不要让自己变得越来越糟糕。好好冷静下来处理
15、人的幸福结局，并非是平淡安稳的喜乐，而是轰轰烈烈的与不幸斗争。接受不可避免的事实；让时间去治疗伤痛；采取行动以抵制困境；集中精神帮助他人；在有生之年，充分利用自己的生命计算我们所拥有的幸福。
16、遇到问题时，首先要冷静下来并分析问题产生的原因，找出问题关键的解决点，采取行动去解决它。不要一遇到问题，连解决办法都没有去想，就觉得这是一个不能解决的难题，也许这个问题很简单的就化解了，是你自己将问题难化了。
17、只有当我们勇敢的清醒的面对世间的一切，这才是我们存在这个世界上真正的价值，我们决不能掩耳盗铃，逃避现实的苟且活在世上
18、多读书，让自己的内心强大起来，丰富起来，通过书中的例子结合现实，从而清楚应该怎样面对困境。多进行社交活动。一条路走不通，可以换一条路。条条大路通罗马。要听取他人意见，善于变通。这样，就会让自己逐渐勇于面对现实，不再逃避了。
19、生活是实实在在的而且生活是在艰难曲折中坚持下去的，人要勇敢的面对生活面对自己，勇于做一个驾驭生活的人。不论发生什么事都要坚强面对要有责任心不能逃避现实，现实是摆在自己面前的逃避不了的。
20、当对某些事情感到痛苦时，要想办法梳理这些不良情绪，不要将这些情绪压抑在潜意识中，一旦压抑太多，潜意识会忠诚的依照讯息，在情景来临时实现一些极端的行为，让自己解脱，酿成不幸。
21、逃避其实是一种心理防御机制，作用是保护自己的自我价值，生活中很多人碰到事情会习惯性的逃避，在社会心理学中，有种人格特质叫做逃避型人格，他们惯有逃避的心理。
22、要想找到逃避现实的办法，自己也不愿意改变和进步，不仅逃不掉，反而会被现实死死抓住，成为一个受害者，让你一刻不得安宁。
23、想逃避现实，说明自己是真的累了，无论是身体上的，还是精神上的，都应该是到了一个比较难以承受的极限，那么就让自己休息一下，即便是强制自己休息，也要休息，当休息过后，不光是体力和精力会得到恢复，更多的还是会发现，现实依旧是现实，还是存在的，是无法逃避的，这个想法以后就没有了，现实只能接受，不能逃避。
24、想逃避现实就是对现实不能接受的一个逃避心理，不想去面对就想避开，这是不对的，现实是怎么都避不开的，只能自己勇敢去面对，想办法去解决才是正确的态度，这样才可以从根本上解决问题，现实就是已经发生了，不面对也过不去。
25、学会解决并正视它：
26、是人就会有压力，不要总为了生活的艰辛和命运而苦恼，人生的经历会让我们成长，吃亏、上方，跌倒是人生常态，你要做的就是接受这一切，并从这些经历中总结经验，让自己变得更强大，以乐观的心态去面对一切，努力提升自己，让自己变得更优秀，你的人生也会变得越来越美好。
27、这个精神支柱可以是我们的偶像或者想要成为的人，当我们陷入逃避心理的时候，看看自己的榜样，他们面对困难的时候都没有逃避，我们当然也可以。千万不要小看偶像的力量，作为我们的精神支柱，它就像海边的灯塔一样，在我们想要逃避的时候，给我们努力的动力和方向。
28、人在现实社会总没有那么如愿。如果遇到困难或者挫折，就选择逃避，说明你的心理素质还有待提升。
29、想想一个人要对自己没有责任感，就更不会对其他人有责任感了。可以先从小事做起，比如在家里看看书、打扫打扫房间、洗洗衣服、出去运动运动，并为自己的行为负责任，人生要有目标，也要不断的为自己打气。
30、当我们遇到困难的时候，第一反应肯定是逃避，但是我们不要管这个反应，而是直接开始做事。不管三七二十一，只要开干，无论多困难，我们都会硬着头皮干下去。当我们开始后会发现，我们所逃避的害怕的问题，其实也不是那么困难。
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