1、十之八九，挫折和打击会让人快速成长，
2、建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
3、学会解决问题，从而使自己变得更强大，
4、快乐是幸福之本。想想整天愁眉苦脸的人会是幸福的吗?拥有金钱和长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
5、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
6、建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
7、但是不开心也会有很多坏处，比如会造成一些心理疾病，也对身体健康带来诸多害处影响身体健康，同时还会失去很多好机缘等等……
8、这是好处，通常我们很难意识到这点。
9、好处是可以冷静下来做该做的事情，不必在意其他琐事。无论是感情还是亲情，还是因为事业上的不开心，可以趁机吃点好吃的，不必考虑心疼钱，可以满足自己的小私心。
10、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
11、建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
12、化悲痛为力量，而是一味地萎靡不振，被
13、不开心的坏处就是自己的坚强，混的不好，吃饭严重下去也没有购物的心情，对家人也会特别的不好，做事就会对别人发泄一切不好的情绪
14、建议：同上一条建议。
15、而是应该碰到不顺心时要学会调解，知道凡事都会有解决的办法，开心一天，不开心也是一天，不如把暂时不能解决的事情放一边。
16、如果我们不能从不开心中很快调整自己，
17、挫折打败，身心都会被催残，那么坏处就是一切都会就毁掉的。
18、好处就在于可以节省钱，这样的话，不会让自己乱花钱，心情不好的话，你肯定没有心思去逛街去买东西是这样的
19、不开心还不利于心理健康，总是不开心人容易郁闷，久了容易悲观厌世，甚至自杀。还不利于社交工作等
20、不开心从道理上说没有好处。因为不开心就会影响到情绪，心里会觉得很烦提不起精神，做什么事情都没劲，对自己的身体也没好处，医学上也说生病的人如果不开心会加重病情的。所以我们要保持愉快乐观的心情。要说不开心有什么好处只能是自我发泄一下。
21、不开心还会有好处吗？不开心的坏处倒真的是有一堆，比如有碍身体健康，这是真的，一个开心快乐的人身体抵抗能力强不易得病，相反一个不开心的人容易积郁成疾。
22、身心愉快,办事效率高。快乐能是人精力充沛,自信心十足。能更好地处理人际关系,从而更好地促进快乐,由此形成良性循环。
23、建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
24、建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
25、不开心证明遭遇了挫折，人生不如意之事
26、不开心带来好多好处，比如说亲朋好友的关注关心，嘘寒问暖，不敢责问，博得同情，给逃避现实找到了合理化的理由……
27、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
28、因为不开心带来的负面情绪更多，好像不会有好处。人在生活中难免碰到很多不顺心的事，比如：学习，工作，家人，朋友，同事都会存在一些让你不满意的时候，那如果你长期的不开心，就会对所有事物产生兴趣，感觉所有的事与你无关。
29、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
30、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
31、建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
32、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
33、生气对身体的损害这么多，所以应尽量不要生气哦，如果是女孩子就更应该如此，否则就不漂亮了。地位但不快乐也不会快
34、不开心的好处：可以让自己冷静下来，不愿意接触别人，然后更容易集中注意力去做自己想做的事情，提高效率。
35、快乐是让人更健康。按照国际上的通用解释:健康包括身体健康和心理健康。快乐能促进人体新陈代谢,保证良好的睡眠,从而使有利于身体健康。科学家曾做过一次实验,在一只老鼠体内注入人生气时呼出的气体后,老鼠不久便死亡。由此可见生气的坏处,所以我们要快乐。
36、我个人认为不开心没有好处的，如果一个人经常不开心，会对自己的身体带来伤害，也会导致自己办事不利，所以每一个人都必遭开心，当然人不可能事事顺，时时开心，所以我们要学会忘记烦恼，寻找开心，若遇不开心的事，就自己到公园，风景宜人的地方去放松心情，这样自然心情好，也就开心了。
37、不开心的坏处：影响食欲，容易换胃肠疾病，消化系统，神经系统，免疫系统都会受到影响。这是一个很复杂的问题。可能还会因此失去一些机缘。
38、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
39、建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
40、坏处是长时间不开心不去引导自己身体变得越来越抑郁，导致做什么都没有心情，很有可能会影响到其他人
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