1、老话说的好，岁数大了，泪窝就浅了，老祖宗的话好有道理，我年轻时，无论多大的事，受多大的委屈，也不会留一滴泪，可上到四十岁以后，多愁善感，看电视也哭，看感动的文章也哭，心情不好的时候更愿意留眼泪，我感觉这样对自己的心情不好，就慢慢调节自己，可以多看看喜剧，相声，让自己的心态放平和，多想想开心的事，多和你能聊得来的朋友在一起，条件允许多出去走走，慢慢的心情好了，看到的景物，吃到的美食，哪还有心情哭，笑都笑不完。
2、美食与充足的睡眠，可以治愈烦躁的心情。
3、哭也是发泄的一种方式，心事闷在心里，时间久了会生病的，偶尔哭一下也挺好。不忙碌时多出去走走，晒晒太阳，看看花草树木，呼吸新鲜空气，心情就会好很多。
4、人生在世不称意十之八九，谁的生活也不是平平弹弹，一帆风顺。要积极向上，乐观开朗活泼一点，多想想世间的美好。
5、要保持一种良好的心态，对事大度一点，对人包容一些，即使有困难和问题，想想办法总会能解决的，要相信自己，要有自信心！
6、只是打不起精神，一直伤心下去，损坏了身体，于亊无补，还不如桭作起来，打起精神从头再来，自己调整好了，一切伤心烦脑丢到脑后，再打起精神，再创辉煌。
7、心情不好要自我调节，人生没有永远顺风顺水的，总会遇到伤心事，尴尬的事，甚至毁灭性打击，如果自己想不开，老哭，能解决什么问题？
8、反之一个坏心情会导致身体各个机能收到影响，比如:甲状腺结节，女性乳腺结节，胃肠疾病的产生。所以一定要学会调整心情。心情不好的时候可以听一些能让人放松的轻音乐，也可以进行户外活动，有氧运动，多跟朋友们聚聚，敞开心扉跟家人朋友聊聊天。慢慢的心情就会好起来了。
9、心情不好想哭不会造成严重的后果，那就找个合适的地方，合适的时间，好好的哭一下，并不会造成什么严重的后果，如果把这种情绪憋在心里，反而会产生不好的影响，正确的处理和面对不良情绪，学会释放压力，提高自己的承受能力，面对问题不要退群，想办法去解决。
10、人都是来时不带任何东西，走时也带不走什么，何必呢？怎么都是一天，为什么不笑着面对生活呢？
11、可以哭啊，哭出来之后人会比较的舒服，感觉会放松了很多，会让人释放压力
12、你应该调整自己的心态，心里有什么不愉快的事情，应该向自己的家人或朋友诉说出来，不要弊在心里，要想得开，过去的事情就让它过去，不要老惦记着，这样不好。
13、我们都是独一无二的人，我们都是父母心中的宝。
14、心态好了，心情也就好了，也就不会爱哭了！哈哈……
15、心情不好爱哭也是释放压力的一种表现，老是心情不好，爱哭，就证明你是一个情感细腻的人，你可以适当的自我放松一下，不要让自己总是处在悲伤的情绪里面，凡事还是要自己想开一点，心病还需心药医，只有自己想明白了，才能得到永生，别人帮不了的，你可以找到别的释放情绪的方法，比如心情不好的时候出去走走，看看搞笑视频等。适当放松一下，可能会更好。
16、多想想开心的事情，心情不好，原因是什么？找到根源，就好解决问题了。
17、我马上去找你，你在哪里？
18、这种情况看一下是不是有其他方面的因素。如果说是有什么事情对你来说比较重要，并且你很在乎的话，那么这可能就是一个引起心情不好和爱哭的一个因素，所以先找到原因再看一下解决办法和亲近的朋友同学老师或者家人倾诉一下，这样会对你有一个好的改善。
19、心情使用一个人重要的情绪，从身体健康方面来说，一个好的情绪能使人开朗充满自信，对生活充满希望，正能量满满。
20、心情不好肯定是因为有让你难过的事情，可能是你钻牛角尖了，这种情况很容易陷进去并且一次一次揭自己的的伤疤，造成二次伤害，最好的处理方式就是转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事，听歌打游戏或者看电视看综艺，或者找些事情来做，让自己忙碌起来，不要让自己陷入伤感的无限循环中，同时也可以给自己一些积极的心理暗示，世间的美好等着你发现，不要让自己失去快乐
21、人活在世上，任何人都有失落的时候，心情不好就得走出家门，去到公园散散心。如果总闷在家里心情不好想哭，也没人诉说，只能把悲伤无限的放大，越想越难过，只有走出去，到公园里看看，有锻炼身体的老人，有跳舞唱歌的中年人，有欢蹦乱跳的孩子，到处充满欢声笑语，呼吸着新鲜空气，心情就会放松，把烦恼抛在脑后。
22、适当发泄情绪也是好的，不要过度，过度伤身，可以找人聊聊天说说心事
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