1、另一方面外界也起一定作用，这个作用必须要通过其内心变化，不变化那是白搭。如一个人受到其它事情的刺激，老认为有人要谋害自己，这样无论你给他多么安全愉悦的环境，他也会恐惧，怎么能够高兴呢？只有通过医生治疗、心灵疏导，使他恢复到正常人的状态，再给他宽松快乐的环境，才能使他从新快乐起来，否则是没有办法让他快乐的。
2、生命对于我们而言,只有一次,开始和结局我们所有人都一样,不同的是中间的过程,短短几十年的时间,把得失看淡,控制自己的欲望.
3、没有谁的一生会一帆风顺,我们都会遇到各种各样的挫折和磨难,有些人勇敢的去面对,战胜了苦难,收获了快乐和满足.有些人不敢去面对,被挫折打倒,从此浑浑噩噩,潦草度过余生.
4、著名作家李敖曾无辜做牢6年2个月，一年里都不曾洗一次澡，受尽折磨。在他82岁的电视访谈里，他说，牢狱是苦的，但也是有意义的。因为此后不会觉得有更差的境遇了，现在每天可以洗澡就很满足，很快乐！还追求什么呢？
5、首先，快乐是一个人的感知，是内因的变化。如果一人思想负担沉重，整天处于苦闷不堪的状态，不论外界如何去影响他，他都不会改变他苦闷的情绪。只有把它心里的问题全部解决掉了，包袱放下来了，到时自然就快乐了。
6、快乐不是礼物可以随便馈赠，而是一种生活态度，这是别人给不了的。但是你的快乐却可以分享给别人，从而感染身边的朋友。
7、人生的快乐是自己给的,如果你能够不执着于以前烦恼,跳出名和利的争夺,当你把人生看的简单了,你的心情自然就会好起来.
8、一个办法是让自己变强，最大限度地满足自己的个人欲望，充分体现、展示自我价值，从物质上，别人的评述中，得到外界对自我的肯定。
9、如果自己不想快乐别人给不了你。你最需要什么只有自己知道，即便身无分文，你也可以活得快快乐乐。
10、另一种办法是改变自我，认清自我，使自己适应外界。知足常乐，少去攀比。俗话说：人比人气死人。我们要不断地控制自我的欲望，不去为那些不切实际的愿望而耿耿于怀。放下了也就释然了。
11、那变郁闷为舒畅，总的办法就两个：
12、快乐是一种能力！别人给不了！
13、人这一生总会经历种种坎坷磨难。生命本苦，这才是人生的真相！可是如果一个人有快乐的能力，那他的人生就不会那么苦，因为他懂得苦中作乐，笑对生活！
14、人这一生,你感到不快乐的根源就是我们对于任何事都太过于在意.
15、其实，人的心情的好坏，是由欲望决定的。凡心情不好，必是欲望得不到实现所致。比方说，想貌美如花，可偏偏平凡如她（他），想生活富裕，可偏偏愁吃愁喝。想孩子学业进步可三天两头被老师请到学校。这样，心情肯定就会不好。
16、人这一生,不管你是贫穷或是富贵,也不管你是成功或是失败,不管你失去什么得到什么,并没有太多的人在意,除了父母以外,也没有人能够真正的帮助你什么,而父母又不能陪你一辈子,所以,人生的道路还是要你自己去走,酸甜苦辣要自己去尝试.
17、我们要享受生活本身,而不是把目光放在物质和追名逐利上,你实际需要的东西很少,被物质蒙蔽了双眼,你就丢掉了最初只是想要快乐的初心.
18、累了就出去浪，天空是你的，阳光是你的，心情是自己给的，不管发生什么事，开心就是万岁！
19、当你能够做到不在意,你就不会失意,就能够以一种淡然平和的心态来面对,你就会发现生活并没有你想象中的那么艰难.
20、快乐取决于你的心态,你的选择.相信自己,不依赖别人,你也可以过的很好!
21、快乐当然应是自己给的，别人是不能给予的。首先要有乐观的生活态度，有了良好的心态，才会感受到生活的美好，整个人的身心才会快乐。浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联“人生哪能多如意，万事只求半称心"。对联语言朴实，却富含哲理，这种知足常乐，随遇而安的心态，被林语堂先生称为“中国人发现的最健全的生活理想。是啊，人生不如意之事十之八九，遇到不开心的事甚至挫折，我们要敢于面对，并把这看成是一种成长过程，去迎接挑战，接受生活对我们的磨炼，而不是一遇到点不顺心的事就钻牛角尖而忧心忡忡，那样非但解决不了问题，还会因此给我们的身体带来危害。让我们以一颗快乐的心去度过我们的每一天吧！
22、我的心情我做主，我要我快乐！
23、俗话说"靠山山会倒,靠人人会跑",没有人能够陪你一辈子,你能顾依靠的只有你自己.
24、著名北宋中期文坛领袖苏东坡，一生经历命运的捉弄三次被贬。一代儒者境遇凄惨辗转流离，他对人生依旧有着超然的乐观！“回首向来萧瑟外，也无风雨也无晴！”平凡如我们，还有何不甘有何参透不了的呢？
25、快乐当然是自己给自己的，其余任何人也给不了自己快乐！
26、快乐是自己给的.
27、自己给的是大头，别人给的是小部分。这小部分还要还！＋利息还！有时候不仿来点阿Q精神。
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