1、尽情享乐，享受生活。
2、负重心理，那是指应试者因对面试期望过高而产生的心理负担过重的倾向。具体表现为心理压力大，急躁、焦虑、思想不集中，甚至出现晕场现象。
3、倾诉和发泄。
4、转移注意力
5、因为至于你为什么心情繁重，高兴不起来，只有你自己知道；也许只有你迈出这个坎，你就不然而然高兴起来了！
6、凝重：厚重；沉重。庄重；稳重。一般表示神态的动词，如：神态凝重、神色凝重。
7、负重的近义词
8、原句：生命中许多事情，沉重婉转至不可说
9、没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
10、心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
11、喝点疏肝冲剂。读读书，看看风景，看看抖音段子。看看远处，吹吹风!感觉会好很多。凡事往开心的方面想，不要越想越烦，越想越难过。慢慢就会豁然开朗了
12、这样的问题看似很简单，很具体，其实，这是一个“大”问题。当然，大与小只是一种比喻。我们可以就这个问题谈人生，谈三观……也可以只谈个人的情绪。
13、精神（或称为灵魂）满足相对较难，但确是人类追求的最高境界。
14、不要对别人撒谎，蒙骗对方。接受现实。如果你隐藏了某个事实，很可能造成一个谎言来圆另一个谎言，使自己处在很严重的压力中，这只是个开始。会使自己心理深受煎熬。
15、在我们感到痛苦压抑的时候，我们可以去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；可以去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚触，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体悟生命静谧处的美丽，让我们心灵不再烦燥；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后的日子里，阳光明媚，风景宜人。
16、深情缅怀是指带着深厚的感情去怀念。沉痛悼念是指带着沉痛的心情去吊念。两者的区别前者是逝者己去世多年是带着个人深厚感情去的。后者是刚刚去世是带着个人心情去的。相同点都是对逝者表达怀念之情、沉痛之情、哀思之情的一种表达方式。
17、【出处】萧乾《雁荡行》一：“在雨中，浮动着那么多负重的脚夫。”
18、凝重是指庄重稳重，浓重和端庄，主要是用于表示神情的样子，根据其心情或者事情的轻重程度而产生不同神情，而沉重则主要是指心情极度忧虑和不安，还指分量大需要用很大的力气才能举起或移动的物品，还指责任大即一项沉重的责任，还表示声音的低沉和有力，
19、心情不好，进入情绪困境，需要做好情绪管理。
20、我觉得这是你走向成熟的最好表现！你觉得高兴不起来，证明你对自己要求高，你有责任在心，你是个情感丰富的人！你的现状应该还没有跟你的理想相匹配，亦或是你还没有找到前进的目标和方向！不知道路该怎么走！有些惆怅和不甘……其实这些都没关系，努力让自己静心思考一下！你现在拥有的是什么，你想要的未来又是什么样的！明确你的目标，脚踏实地的每天努力一点，进步一点！多接触人和社会，不断感悟人生！相信自己，每天收获一点，总有一天你会活成自己想要的模样，实现你人生的价值！你会越来越成熟，你的生活也会变得越来越美好！加油
21、希望能帮到LL～
22、【拼音】[fùzhòng]
23、可能你在质疑自己的生存能力，可以找时间学习提升自己，改变自己
24、人是上帝最奇妙的创造。人由两部分组成:肉体和灵魂（精神）。
25、和跟你生活关系密切的人多聊聊天，了解别人的奋斗目标，喜怒哀乐。他们有什么弱点，他们又奋力争取些什么，从朋友，亲属，包括你不喜欢，不对付的人。当你了解到不是只有你最可怜无助，人人都有烦恼，谁都会有错误，谁都会被骗，谁都不是绝顶聪明。你会有另一种心境。
26、老的休金4000元以上的和2000元左右的思律更是有差意，每天买菜物价天地升长，休金高的多钱都买，低的转来转去算了买不起，这个社会真坑低贫人那？一肚子仇恨无处说理哎？
27、神色凝重。
28、尤其是和别人相处的时候，如果你一直用冷酷阴郁的态度冷眼旁观，的确不能收到身边的愉快传递。用快乐的心情看身边的人和事，你会发现是另一种风景。一个人走在傍晚的街道上，听着音乐，东看看西望望。
29、困为你追求的事越来越远！
30、自我暗示和安慰
31、同理：你永远哄不开心一个高兴不起来的人！
32、都一样了，好久没有笑过了。看谁都不顺眼，对啥都没有兴趣，想抽烟又牙痛，想喝酒又怕湿气重。
33、深情缅怀和沉痛悼念是完全相同的意思，都是对逝者的追忆和思念。
34、学会释怀吧！不要让过去左右你的人生，而要让过去成就你的人生。任何的限制，都是从自己的内心开始的。这个世界上最不开心的人，是那些总是在意别人看法的人。生活的真谛在于理解，生活的诀窍在于理智。老天为你设置困境，是不想埋没你生命的潜能。麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。快乐有四个要素：能够改变的去改变，不能改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。在没人懂得自己价值的时侯，不要炫耀；在没人欣赏自己才能的时候，不要气馁；在没人理解自己志趣的时侯，不要困惑。享受生命中的事情，因为有一天你回首往事，也许会发现其实是它们构成了你的完整人生。快乐不是靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的自强坦然。最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！
35、遇到难事了起初每个人都会很苦恼和郁闷，但我会自我安抚自己，想一些以前发生过的比这次事还大的事比这次还难的事，然后对自己说想当初那么难都过来了这次又如何？然后平静地看看新闻看看国外的一些正在发生的冲突和战火，其实我们还是比较幸福的！然后自己给自己几杯小酒，谈不上消愁更不是开心！……
36、这还不简单吗？早上按时起床吃完早饭出去走路想走多远都行，中午回来干干家务活吃完中午饭睡一会，晚上七点出去跳个广场舞这不是很好打发时间吗。但是无论干什么都要坚持，别光图个新鲜就不去做那就没啥意思了！
37、放开，记住钱不是万能的，但是不能太缺钱
38、情绪管理有几个方法可以试试，
39、我以前是个大大咧咧的人，现在总是一个人默默的流泪，觉得自己工作不好，老公也不挣钱，两个孩子要上学，家里老人生病，到处都要钱，可是我老公干啥啥不成，不知道日子该咋过，每天都压的喘不来气，不愿和朋友交流，不愿出门，以前我还会给俺老公发发火发发牢骚，现在不想说，也不想问，就这样过一天说一天吧
40、沉重：心思重重的,心情极度忧虑或不安，一般用来表示心情，如：心情沉重
41、你永远叫不醒一个装睡的人！
42、如果压力大到爆棚的某个瞬间，选择一个你信任的朋友，借用她来当一次你的垃圾桶。吐露你心中的恐惧或者不适，一些不开心的事情。谁都有过一些不着边际的想法或者过激的语言。一旦你不再企图控制每件事情，就会开始慢慢接受，压力随之而去。
43、扩展资料
44、只需要放下头脑，只关注周围美好的事物，感觉自己的身体，感恩一切美好的事物，它们的存在是来为自己服务的。想象自己是宇宙中的一道光，是来照亮世界的，不是来受苦的。感觉越来越好。
45、肉体比较容易满足。肉体的满足分基本满足和放纵满足。基本满足就是能果腹就可以了；而放纵满足是无止境的。
46、最简单的方法，出去，不管去哪里，别一直呆在房间里。出去散步，跑步，逛街，找个小书店逛逛都可以，最主要的是去做，先走出房间，这是第一步。无论做什么，不要只去想，做一件事，完成之后，再追求完美。
47、生活不如意呗。没有人喜欢不开心，追求快乐是人的天性。往往是现实让人很无奈。我们试图在苦逼的生活中勉强挤出一丝笑容，无奈沉重的现实压的你麻木，让你的表情僵硬。
48、我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自我，“金无足亦，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
49、确实没有一天高兴的日子。我一直以为只有我这样子
50、首先静下心来找一下让自己心情压抑和沉重的源头：是周围熟悉的或者陌生的环境影响了心情？是亲人、朋友还是陌生人的不恰当的行为和言语？还是就是无理由的突如其来天就黑了？如果是前两个那就走出现有的圈子，转移注意力，看一场自己喜欢的电影，读一本自己想读却又没时间读的书，吃一顿自己渴望的大餐，再或者找一家拳击馆，跑一场马拉松。就像少年维特之烦恼里说的那样我绝不会再像以前一样，把命运加给我们的一点儿不幸拿来反复咀嚼；我要享受现在，过去的事就让它过去吧！如果是后者，你要明白，没有绝对的轻松亦没有长长的烦恼，就像硬币的两面。来一场说走就走的旅行吧！
51、一切的痛苦来原执着。一方面来原于你的生活，一方面来原精神压力。放不下也看不破。看破放下人人都会说，但真正做到者有几人。我们不是神，不是佛，谁都有。
52、我也不知道什么事情才能让自己真正开心起来，觉得别人都过得那么好，那么顺利，。大部分女生结婚后，有了宝宝，婆婆都会帮忙带，而自己一个人辛苦的带宝宝，房间，客厅和洗手间都是头发，睡觉又睡不好！自己没有能力请阿姨带宝宝，哎，真的好累好累！每一天都在心里默念，千万不要生闷气，生闷气容易得乳腺癌的，可是自己又开心不起来。所以现在在家里看喜剧片（搞笑一家人），希望让自己开心起来吧！！！
53、都有中心凝是一点一点来的沉重是一下子来的
54、我也是，现在已经没有工作几个月了，整天担心这个那个，吃不下，睡不着，有时候真的想逃避
55、看破放下要在心里生根，但表现上还得干，不要和人攀比，说啥给个耳朵，没什么大不了的，少挣少花，累了睡觉。要把各种欲望降到最低，走自己的路，由别人去说吧。
56、【例子】以他的能力与毅力，必能负重致远，为公司创造新契机。
57、负重的意思是：背上背着沉重的东西；承担重任
58、当然，如果情绪长时间出不来的话，需要自我查找自己情绪的起因，并寻求解决结果。再不行，就需要去看心理咨询师了。
59、家家有本难的经，要有信心，不顺心的烦恼事都会抗过去的，明天总是美好和希望。
60、最近这几年都这样，生活压力大，很久没开心滴笑了。
61、这几天我就心情就不顺，姐姐吃我的喝我的，还一直和我吵架，这些年我都忍无可忍了。
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