1、松子，不仅是常见的坚果，还是一种重要的中药，可促进人体分泌缩胆囊素，从而抑制食欲，有助于人们减肥。
2、夏威夷果，一般指澳洲坚果，有独特的奶油香味，澳洲坚果中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压，调节血糖，对糖尿病患者有非常重要的作用。
3、杏仁，具有丰富的营养价值，其含有的苦杏仁苷还具有抑制和杀死癌细胞的作用，还能止咳、平喘、润肠通便。
4、代表种类有，核桃、板栗、松仁、花生、西瓜子，开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果、夏威夷果。有好多坚果都是新年家中必备的几样年货，对人体有非常好的增益和维护效果。
5、山核桃中含有大量的锌，其中锌的含量仅次于海中的牡蛎。很多人都知道牡蛎中的锌含量就是非常丰富的了，却不知道山核桃中的锌含量其实可以和牡蛎相媲美。没事的时候可以把山核桃当做零食来食用，既能解馋又能够补充精力，还能够补充锌元素，方便又快捷效果好。
6、根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果
7、巴旦木，是驰名世界的干果，营养价值极高，有圣果之称，富含大量的微量元素，能够促进人体新陈代谢，减少心血管疾病。
8、核桃，含有丰富的蛋白质，还有人体需要的钙、磷、铁等多种微量元素，不仅能够保护心脏，还有补脑的功效。
9、坚果的香气形容用扑鼻而来。可以用扑鼻而来形容坚果的香气:坚果的香气扑鼻而来,沁入心扉,顿时觉得头脑清澈,四肢放松,浓郁的香味在脑海之中久久不能散开。
10、香辣花生，生姜糖，人生果，生煎包，酒鬼花生日本豆腐，日本豆乐事薯片，可口可乐，乐天饼干，乐奈巧克力，优乐美奶茶，卡乐B，多味花生每日坚果营养快线乐事薯片，巧克力蛋糕，草莓蛋糕，小馒头，威化饼干，夹心饼干，酸奶，牛奶，花生，瓜子，养乐多
11、含锌坚果花生最高，含锌最高牡蛎
12、笨蛋，我陪你一生|傻瓜，我爱你一世
13、开心果，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于稳定血糖，抑制胆固醇吸收。
14、零食大全
15、或长情|或长久
16、含锌最高的坚果是松子，然后是核桃仁，腰果，碧根果，西瓜子。
17、腰果，不仅可以炒菜，还能作药用，腰果中富含的维生素B1有补充体力、消除疲劳的效果，还具有催乳的功效。
18、榛子、核桃、杏仁，被人们称为世界三大坚果。它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子。有较丰富的营养价值。在我国均有栽培。
19、“坚果食品有很多，常见的有：黑葵花子、白葵花子、冬瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子、花生、开心果、榛子、核桃、腰果、巴旦木、栗子、杏仁、松子、莲子、夏威夷果、霹雳果、白果、碧根果、沙漠果、榧子、锥栗等坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
20、喜我所喜|爱我所爱
21、侧耳倾听我们所谓的幸福|冷眼旁观你们所谓的爱
22、生日快乐零食大全，巴西手剥松子，新疆巴旦木，新疆纸皮核桃，内蒙古大瓜子，酱汁牛肉味瓜子仁，松子，岩烧芝士脆饼干，鹿蓝蓝宝宝夹心饼干，红富士苹果苹果，花牛苹果，柿饼，红心火龙果，红心猕猴桃，抹茶慕斯巧克力味曲奇饼干，蔓越莓曲奇饼干，粒粒豆巧克力味曲奇。
23、松子。热量和脂肪含量都不低，1盎司松子热量≈191千卡，但其所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸。同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源，而且松子维生素K含量之高在坚果中独一无二，有助骨骼和动脉健康。松子的镁钾含量也不少，有助降血压和保持心脏健康。
24、中文名三大坚果界植物界门被子植物门纲双子叶植物纲亚纲原始花被亚纲
25、榛子，又名山板栗，是国际畅销的名贵干果，榛仁中的蛋白质含量很高，还含有人体所需的8种氨基酸，具有补脾胃、明目等功效。
26、板栗，原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，板栗营养丰富，富含丰富的维生素和蛋白质，具有补脾健胃的功效。
27、夜深Ma1醉．|深夜Ma1醉．
28、╰つ情书|╰つ情诗
29、银河。|星系
30、╰花开花落|花落花开╮
31、心上人|怀中猫
32、m▲小承诺#|6m▲小幸福#
33、世界公认三大坚果:榛子、核桃、杏仁。
34、白果11、澳洲坚果12、莲子13、碧根果14、栗子15、葵花子16、巴旦木
35、是一种坚果的口味，比如五香味
36、少年你可知我的长发为你留|姑娘你可知我的事业为你有
37、你若不离，|我就不弃。
38、花生，又名长生果，花生中的蛋白含量极高，还含有胆碱、卵磷脂等，可促进人体的新陈代谢。
39、核桃2、杏仁3、榛子4、花生5、松子6、开心果7、瓜子8、腰果9、板栗
40、坚果烤的香炒着也很香
41、坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、维生素E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。
42、这里的“扑鼻而来”就是用来比如芬芳的气味不待嗅而自入鼻中。形容芬芳的气味浓郁而四溢。简介:坚果(英文名:Nut),是闭果的一个分类...
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